4. marec 2016

4. března 2016 v 16:49 |  Day by day
JEDLO:
  • Raňajky: šošovicový prívarok + vajíčko na tvrdo
  • Desiata: ✘
  • Obed: menší trojuholník vegetariánskej pizze
  • Olovrant:
  • Večera: ✘
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 490 kcal
PITIE:
  • voda, káva, zelený čaj
POHYB:
  • 30DWTC - deň 4
  • stacionár 30 minút
  • Fitness Blender - cvičenia na zadok (youtube)


Alebo aj Doma je doma :D
Je toho dosť, ale nemám výčitky. Na prívarok a pizzu som sa tešila celý týždeň. A konečne som si to odcvičila. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Terka Terka | Web | 4. března 2016 v 18:12 | Reagovat

Moc děkuju! :)
Naposledy jsem se měřila vloni v lednu, to jsem měla 156,5 cm :).
Máš to božíííí, super pohyb♥ a máš toho malinko, kdybys viděla můj jídelníček, tak se zblázníš :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama