11. marec 2016

11. března 2016 v 18:21 |  Day by day
JEDLO:
  • Raňajky: hrianka z grahamovej veky
  • Desiata: Milka tuc 4 kocky
  • Obed: kurací perkelt + kolienka
  • Olovrant: jabĺčko, jahôdky
  • Večera: ✘
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 750 kcal
PITIE:
  • voda, čierna káva, mätový čaj
POHYB:
  • 1 hodina stacionár
  • 2 hodiny kolobežka
  • 30DWTC - deň 11
  • chôdza
  • SPOLU: približne -- 800 kcal


Kiežby každý deň vyzeral takto...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Skina Skina | Web | 11. března 2016 v 22:35 | Reagovat

Máš to, podle mě, pestré a to je skvělé, ještě když se vejdeš do 1000 kcal (ani ne)! Jen tak dál :)

2 Avery Avery | Web | 12. března 2016 v 8:34 | Reagovat

Máš to krásné :)

Děkuju moc, za ten krásný komentář :3 moc pro mě znamená. A moc si ho vážím :) děkuju :-*

3 werangummi werangummi | Web | 12. března 2016 v 23:04 | Reagovat

Máš krásný jídelníček :) Kéž bych se dokázala takhle držet, jako ty. Milka Tuc je hrozně dobrá, ale čokoládu si celkově zakazuju, už jenom proto, že nedokážu jíst tak málo, jako ty :) Jsi fakt dobrá, jen tak dál, držím ti palce :) A máš krásný blog :)

4 damaora damaora | Web | 13. března 2016 v 1:26 | Reagovat

Ahojky, jsem na tvém blogu poprvé a moc se mi tu líbí, máš krásný blog! <3 Jídelníček máš krásný a ten pohyb je skvělý, hlavní je, si to udržet, jsi šikulka :) držím palce <3

5 Alexis. Alexis. | Web | 13. března 2016 v 13:30 | Reagovat

Jee jsi moc šikovná, vypadá to skvěle :)

6 damaora damaora | Web | 13. března 2016 v 20:06 | Reagovat

A mimochodem, nechceš se spřátelit? <3

7 MaikelT MaikelT | E-mail | 17. ledna 2017 v 9:08 | Reagovat

I found this page on 13th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it's not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Just search for:  pandatsor's tools

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama