29. február 2016

29. února 2016 v 15:31 |  Day by day
JEDLO:
  • Raňajky:
  • Desiata: pomaranč
  • Obed: ✘
  • Olovrant:
  • Večera: 250g rizoto
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 410 kcal
PITIE:
  • voda, káva (+35 kcal), mätový čaj
POHYB:
  • chôdza

_

I feel SO HUNGRY but I CAN NOT EAT...

_
Zintenzívnila sa mi percepcia pachov, ako to už zvykne v tomto štádiu bývať a je to dosť frustrujúce :D Sooooo hungryyyy! Cez víkend sa asi nebudem až tak snažiť odporovať mame, predsa len nechcem, aby sa mi zastavil metabolizmus a tiež viem, že keď už takto silno cítim pachy a mám zoslabnuté telo, tak keby som pokračovala v riadnej tvrdej reštrikcii, hrozilo by ZP. Veď aj doteraz som sa snažila nemať príliš brutálne jedálničky (keby som šla tri dni na 100 - 200 kalóriách, na štvrtý deň by som sa isto neudržala), takto mám krásnu kontrolu a je to jednoduchšie aj pre moje vedomie aj podvedomie.
Chýba mi pohyb, ale mám úzkosť z fitiek a ísť behať von je skoro to isté (+ prší) a na intráku je príliš malinký priestor a spolubydle :( Cez víkend dám doma stacionár!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Veronika Veronika | Web | 29. února 2016 v 15:50 | Reagovat

Závidím že máš doma stacionár :) bola by som na ňom furt.. ja mám len šikmú lavičku, činky a závažia a také ..
Som rada že poznáš svoje telo a vieš že keby su furt na minime tak sa preješ.. radšej to rieš takto a daj si nejaký pohyb.. stačí ak pôjdeš na prechádzku alebo niekam rýchlym krokom. ;-) to rizoto si si mohla dať radšej na obed ako na večeru ale asi si si to chcela na tu večeru nechať.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama