Leden 2016

27. január 2016

28. ledna 2016 v 22:56 Day by day
JEDLO:
  • Raňajky:
  • Desiata: ✘
  • Obed: ✘
  • Olovrant:
  • Večera: zelenina, huby z konzervy
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 130 kcal
PITIE:
  • voda
POHYB:
  • celý deň na nohách

26. január 2016

28. ledna 2016 v 22:56 Day by day
JEDLO:
  • Raňajky:
  • Desiata: ✘
  • Obed: ✘
  • Olovrant:
  • Večera: Morčacia twistila
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 460 kcal
PITIE:
  • voda, káva (s cukrom + 60 kcal)
POHYB:
  • fakt veľa chôdze po meste

25. január 2016

28. ledna 2016 v 22:56 Day by day
JEDLO:
  • Raňajky: 50g cini minis
  • Desiata: ✘
  • Obed: ✘
  • Olovrant:
  • Večera: kukurica z konzervy
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 480 kcal
PITIE:
  • voda, káva (s cukrom + 60 kcal)
POHYB:
  • veľa chôdze po meste

24. január 2016

28. ledna 2016 v 22:55 Day by day
JEDLO:
  • Raňajky:
  • Desiata: ✘
  • Obed: špenátová polievka
  • Olovrant:
  • Večera: mini bagetka so šunkou a redkvičkami
  • Druhá večera: ✘
  • SPOLU: 620 kcal
PITIE:
  • voda, mätový čaj (s cukrom + 60 kcal)
POHYB:
  • jediný pohyb v týchto dňoch je veeeľa chôdze po meste